6 bí quyết chọn thực phẩm tốt cho da

1.Da bị tàn nhang hoặc xuất hiện các đốm đổi màu

  • Thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu vitamin B12. Nhưng bạn có thể giảm sự tăng sắc tố da ngay cả khi không ăn thịt.
  • Việc bạn cần làm là có một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung đầy đủ Vitamin C và E cùng các chất chống oxy hóa như axit ellagic. Những dưỡng chất này có nhiều trong cam, quýt, dâu tây, kiwi, cà chua và lựu…

2.Làn da nhờn

  • Những thực phẩm giàu Vitamin A không những ngon miệng mà còn rất dễ kiếm, phổ biến nhất là xoài, cà rốt, lòng đỏ trứng, mơ khô, rau bina và khoai lang.

3.Da bị mụn trứng cá

  • Một chế độ ăn uống đặc biệt có thể giúp bạn phần nào loại bỏ vấn đề mụn trứng cá, nhất là trong trường hợp mụn trứng cá do ăn uống mà ra.
  • Điều quan trọng nhất bạn cần làm là ăn nhiều thức ăn với axit béo không bão hòa da để làm dịu viêm. Những thực phẩm tốt nhất cho bạn là trái cây, rau quả, hạt, óc chó, rong biển, hải sản…

4.Làn da bị khô

  • Tăng cường nồng độ các axit béo chưa no trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn phải ăn dầu bởi dưỡng chất này cũng có đầy đủ trong các sản phẩm khác như rong biển, trứng, đậu, đậu nành, bơ…
  • Nếu bạn không phải người ăn chay, hãy cố ăn thịt và cá thường xuyên. Các lựa chọn tốt nhất là cá hồi, cá thu…

5.Da có nếp nhăn

  • Ăn thực phẩm có chứa đậu nành mỗi ngày, dấu hiệu lão hóa da sẽ giảm gần như đáng kể. Nó cũng có thể giúp bạn đẩy lùi sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh mắt.

6.Có quầng mắt

  • Bổ sung thức ăn chứa sắt heme để tăng mức hemoglobin. Ăn nhiều thịt đỏ, cá ngừ, lòng đỏ trứng…có thể tăng lượng sắt này vào cơ thể

Với viên uống ROYAL của Bình An cũng sẽ là một sự lựa chọn hữu ích giúp chị em khắc phục được những vấn đề trên

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIÊN UỐNG TRẮNG DA

✅Tăng cường làm trắng da toàn thân từ sâu bên trong

✅Hiệu quả mờ nám và tàn nhang

✅ trắng da từ sâu bên trong

✅ Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV

✅ Làm sáng da, tái tạo làn da mới

✅ Bổ sung Collagen

✅ Tăng độ ẩm & cung cấp độ đàn hồi của da

✅ Chống ung thư da

Hotline/Zalo: 0787343686

Facebook: Mầm Đậu Nành Linh Spa – Hải Dương

Website: Binhanproduct.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *